特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

微短剧乱象：低俗血腥内容泛滥，剧情离奇狗血引担忧

近年来，微短剧以其短小精悍、剧情紧凑的特点迅速走红网络，成为不少观众茶余饭后的休闲娱乐方式。然而，随着微短剧平台的快速发展，一些低俗血腥、剧情离奇的微短剧也开始充斥网络，引发了社会各界的担忧。

低俗血腥内容泛滥，挑战社会底线

在一些微短剧中，为了博取眼球，创作者不惜以低俗血腥的内容来吸引观众。例如，一些微短剧中充斥着暴力、血腥的画面，甚至出现一些打擦边球的色情内容，对未成年人的身心健康造成了严重威胁。

剧情离奇狗血，脱离现实生活

为了制造戏剧冲突，一些微短剧的剧情刻意离奇狗血，甚至违背常理。例如，一些微短剧中出现霸道总裁爱上灰姑娘、一夜暴富、逆袭人生等桥段，剧情浮夸不接地气，对观众的价值观造成误导。

乱象背后：平台监管不力、创作者急于求成

微短剧乱象的背后，既有平台监管不力的原因，也有创作者急于求成的心态。一些微短剧平台为了追求流量，对内容审核把关不严，导致低俗血腥、剧情离奇的微短剧得以传播。而一些创作者为了快速吸引观众，不惜牺牲内容质量，以博眼球的方式来制造话题。

治理乱象：多方合力，营造健康网络环境

针对微短剧乱象，需要多方合力，共同营造健康向上的网络环境。平台应加强内容审核，严格执行相关规定，杜绝低俗血腥、剧情离奇的微短剧上线；创作者应树立正确的创作理念，注重内容质量，为观众带来积极正面的作品；相关部门应加大监管力度，对违规平台和创作者进行查处，净化网络空间。

微短剧作为一种新型的网络视听形式，具有广阔的发展前景。只有不断规范管理、提升内容质量，才能推动微短剧行业健康发展，为观众带来更多优质作品。